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BILANCIA: 56,6
D.A.
c: una fetta biscottata
p: due mini-pacchetti di biscotti (900 kcal) e un po' di salatini
c: una montagna di insalata di riso
LA DEVO SMETTERE!
Devo riprendermi.
Devo essere decente per il primo giorno di scuola.
Ancora più decente per quando andrò a Madrid.
Ma soprattutto il più decente possibile per quando verrà qua G.
Sì, ieri abbiamo fatto pace.
Si è scusato e mi ha fatto un po' di promesse. (spero tanto verranno mantenute)
A metà ottobre sarà qua.
Domani non devo mangiare.
Devo assolutamente svuotare questa pancia del cavolo
vedrai che ottobre arriverà subito! non pensare che sia lontano, tra poco comincia la scuola, e il tempo passerà in fretta...
RispondiEliminaper il cibo, guarda lo so, devi trovare un compromesso con te stessa...devi capire che mangiare troppo, oltre a farti male psicologicamente, non fa neanche bene al corpo...e neanche mangiare troppo poco fa bene al corpo, anche se, capisco, che sembri l'unica soluzione...
ora che sei stressata per colpa di g, è logico buttarsi sul cibo, ma devi cercare di essere forte e capire che non è nello stomaco pieno, che troverai conforto..
un bacio
Anche a me succede di fare disastri del genere, di mangiare biscotti e subito dopo mangiare anche ai pasti.. e il ciclo è sempre la causa principale di queste abbuffate. Però ti dico, non opprimerti di scadenze o limiti perchè quando il corpo si sente messo alle strette poi le abbuffate capitano facilmente. Se invece parti da domani dicendoti "Ok, oggi mangio poco e solo cibi sani per rimediare", poi ti viene facile.
RispondiEliminaG. mi sembra un ragazzo che cambia idea continuamente... cerca comunque di non farti pesare le sue scelte.
Un bacio