![Me](<a href="http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/"><img border="0" alt="Diet weight loss" src="http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1noteP_i5P_62_57,9_45_abs.png" /></a>)
Mangio troppo.
Ma per ricominciare ho capito che non posso ritornare al "quasi niente".
Quindi ho deciso di mangiare poco e sano. Ma comuqnue mangiare.
D.A. (non è ancora perfetto come vorrei, ANZI!)
c: latte (40)
s: 1 biscotto al cioccolato (62)
p: petto di pollo,
c: risotto al limone
NON VOGLIO NEANCHE FARE IL CALCOLO. MI DEMORALIZZEREI.
In palestra non riesco proprio ad andarci.
Oggi però sono andata a fare la ceretta e il ritorno l'ho fatto a piedi (tenendo conto che sarebbero 10 fermate di un autobus e 5 di un altro). E' poco ma è QUALCOSA.
Spero di migliorare il prima possibile, perchè non riesco a guardarmi allo specchio
Guarda che non occorre fare la palestra eh, basta fare attività.. camminare va benissimo :D
RispondiEliminaPassa da me se vuoi,sono nuova!
va benissimo camminare!! anzi!! dai dai non mollare! baci
RispondiEliminadai che puoi farcela.
RispondiEliminaUn consiglio però. Il tuo DA non è male, ma avresti dovuto mangiare il riso con il formaggio a pranzo e il pollo a cena, ed evitare i crekers. Meglio un pezzetto di pane in caso, ma sempre con le proteine e mai con pasta riso o patate.
Forza, mangiare poco e sano è la ricetta giusta per raggiungere i nostri obiettivi! E' tutto vero, non è magia, è scienza. Il nostro corpo ha bisogno di mangiare, ma mangiare bene. I risultati si vedono subito, noi dobbiamo solo metterci la costanza!
un abbraccio
non so quanto kg ancora vuoi perdere...però capita anche a me di stare ferma su un numero anche un mese...è normale quando si fa dieta da tanto tempo!! un bacio e grazie x i commenti!
RispondiEliminapuoi farcela tesoro! :*
RispondiEliminaChe D.A. povero..
RispondiEliminase ti demoralizzi per quello, non immagino cosa diresti dei miei.
Ps:
Ho aperto un nuovo blog; passa :) http://diediediebitch.blogspot.com/
hai fatto benissimo a fare il tragitto a piedi!
RispondiEliminae hai ragione..mangiare quasi niente è deleterio..perchè poi ti deprime..sicuro!
aspetto sviluppi positivi eh..forza!
un bacio
Credo che blogger funzioni ancora anche con te piccola..
RispondiEliminaSono tornata, ci sono anche io a sorreggerti da adesso.
Vedrai che un giorno non solo riuscirai a guardarti allo specchio, ma ti ammirerai.
Un abbraccio
amore, dove sei finita?
RispondiEliminaspero le cose siano migliorate...
bacino
ti chiedo anche io..lola dove sei?
RispondiEliminaè passato un mese....
RispondiEliminae non ci sei ancora!