![Me](<a href="http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/"><img border="0" alt="Diet weight loss" src="http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1noteP_i5P_62_57,9_45_abs.png" /></a>)
Oggi sono felice! La bilancia ha segnato 60.1! Praticamente 2 kili in una settimana! Peccato che io abbia le mie cose, quindi ho un mal di pancia tremendo e non so se prendere l'antidolorifico. Credo di avere troppo poco cibo nello stomaco.
Stasera poi ho casa libera quindi, sono stratranquilla! Niente pressioni per il cibo. Mi metterò a studiare un po', qualche minuto di step e poi tv!
Non vedo l'ora!
Colaz: tazza di latte e 1 biscotto
Pranzo: 2 biscotti
merenda: 1 yoghurt yomo
cena: mangerò spinaci
tot kcal ( non ho ancora fatto bene la somma) piu o meno 300 kcal
-100 kcal di esericio = 200 kcal
Odio la mia bilancia perchè stasera segnerà di sicuro più di ora. Che palle!
dopo il ciclo sarai anche più sgonfia ;)
RispondiEliminae non pesarti la sera, ma al mattino, eviti le brutte sorprese
invece dei biscotti che sono grassi prova 2 gallette con la marmellata senza zucchero, sono le stesse calorie, ma è diverso il bilancio di zuccheri e grassi, quindi ti fanno meno male. per il pranzo è un po' pochino, rischi di bloccarti il metabolismo, attenta
Grazie per i consigli! :D
RispondiElimina