![Me](<a href="http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/"><img border="0" alt="Diet weight loss" src="http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1noteP_i5P_62_57,9_45_abs.png" /></a>)
Stamattina_ 58.8
Prima di pranzo_58.4
Sera_59.2
Voglio vedere il 57!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cacchio
E come al solito oggi ho esagerato
Colaz: nada
Spuntino: barretta
Pranzo: hamburger di tacchino e 1 pacchetto di crackers integrali
Merenda: barretta
Cena: nada
Tot kcal: 398
E domani non me ne frega niente! I miei fanno la pasta e io avrò un attacco di dissenteria, o un attacco di crampi allo stomaco. Non lo so.. ma non toccherò la pasta! NON DEVO!
bè almeno tu sei già alla decinda dopo quella che eri partita. Io sono partita da zero con 65 e siccome ho la bilancia rotta non so come pesarmi, però dal che mi andavano dei pantaloni che prima non mi stavano credo che più o meno a 63 ci sono arrivata.
RispondiEliminaGrazie, Lola per il commento. Sei una stellina speciale. Vedrai che fra qualche giorno vedrai un bel 57! (:
E il tuo D.A. è perfetto. secondo me, stare nelle 400 kcal tutti i giorni è buono. E poi a parte le barrate inutili per le diete, hai amngiato bene (:
Prova a mangiare un frutto al posto delle barrete o a riempirti di insalata che praticamente le calorie sono quasi inesistenti!!
Posso consigliarti qualche cibo?
Allora, prova a fare colazione, anche di fretta con 1 biscotto qualsiasi, anche super cioccolatoso e ipercalorico, con un caffè.
A scuola non mangiare, piùttosto bevi due bottigliette d'acqua!!
A pranzo, come hai detto tu, fai storie inventati dolori..litiga coi tuoi genitori ma evita ssolutamente qualsiasi tipo di pasta (io am i tagliolini, ma ne mangio 1 volta a settimana T_T)
Come spuntino potresti optare per 1 o due biscotti vitasnella al gusto arancia&cioccolato, o solo 1 delle 2 nella confezione dei Fruit Cracker!
A cena, Pollo. Pollo, Pollo!
Dopo cena, sempre un frutto fresco tipo Papaya, Mapo, Mango, Pompelmo o Arancia! Rinfrescano, danno un gusto dolce (eccetto il pompelmo) e ti aiutano alla digestione!
Spero di esserti cmq staata utile siccome non hai chiesto consigli ;)
Un bacio stella <3
Rorie <3
bè almeno tu sei già alla decinda dopo quella che eri partita. Io sono partita da zero con 65 e siccome ho la bilancia rotta non so come pesarmi, però dal che mi andavano dei pantaloni che prima non mi stavano credo che più o meno a 63 ci sono arrivata.
RispondiEliminaGrazie, Lola per il commento. Sei una stellina speciale. Vedrai che fra qualche giorno vedrai un bel 57! (:
E il tuo D.A. è perfetto. secondo me, stare nelle 400 kcal tutti i giorni è buono. E poi a parte le barrate inutili per le diete, hai amngiato bene (:
Prova a mangiare un frutto al posto delle barrete o a riempirti di insalata che praticamente le calorie sono quasi inesistenti!!
Posso consigliarti qualche cibo?
Allora, prova a fare colazione, anche di fretta con 1 biscotto qualsiasi, anche super cioccolatoso e ipercalorico, con un caffè.
A scuola non mangiare, piùttosto bevi due bottigliette d'acqua!!
A pranzo, come hai detto tu, fai storie inventati dolori..litiga coi tuoi genitori ma evita ssolutamente qualsiasi tipo di pasta (io am i tagliolini, ma ne mangio 1 volta a settimana T_T)
Come spuntino potresti optare per 1 o due biscotti vitasnella al gusto arancia&cioccolato, o solo 1 delle 2 nella confezione dei Fruit Cracker!
A cena, Pollo. Pollo, Pollo!
Dopo cena, sempre un frutto fresco tipo Papaya, Mapo, Mango, Pompelmo o Arancia! Rinfrescano, danno un gusto dolce (eccetto il pompelmo) e ti aiutano alla digestione!
Spero di esserti cmq staata utile siccome non hai chiesto consigli ;)
Un bacio stella <3
Rorie <3